SHALA
Shala je sanskrtský výraz pro "dům" či "domov". V jógovém kontextu se tak označuje místo pro výuku a praxi jógy, příjemné a domácké prostředí pro setkávání a společné sdílení podobně smýšlejících lidí.
Jsme malá jógová shala v Plzni - Doudlevcích. Vytvořená s láskou k józe pro všechny, kteří chtějí jógu praktikovat na místě pro jógu určeném. Pro oddané praktikanty jógy i pro ty, co by s jógou rádi začali. Místo s příjemnou energií, kde se budete cítit dobře a kam se budete rádi vracet.
Co učíme?
Ashtanga jóga
Tradiční ashtanga (čti áštanga) je základním kamenem naší shaly. Kvůli ashtanze a možnosti ji praktikovat pravidelně, na speciálním místě a spolu s ostatními plzeňská shala vznikla.
Ashtanga jóga je mocný nástroj sebetransformace. Je vhodná úplně pro každého - bez ohledu na věk, typ postavy a kondici. Nemusíte být mladí, superštíhlí, superflexibilní, ani oplývat velkou silou. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti. Vše, co je třeba, je otevřená mysl a ochota učit se. Pravidelná a přiměřená praxe ashtangy vede k uzdravení a posílení fyzického těla a zklidnění roztěkané mysli. Navíc se díky speciálnímu systému výuky - tzv. mysore stylem - naučíte skutečně poslouchat svoje tělo. Naučíte se reagovat na jeho aktuální potřeby. A naučíte se disciplíně a samostatnosti.
Ashtangu učíme terapeuticky, laskavě a s ohledem na potřeby a možnosti každého studenta - tak, jak se ji učíme my od svých učitelů.
Další lekce v Shale:
Kromě ashtangy, která tvoří značnou část rozvrhu, u nás najdete i jiné jógové styly. Vybere si každý. Podívejte se na ROZVRH a vyberte si...
Jak učíme
Náš tým
Tak jako vy, i my jsme každá jiná. Náš způsob výuky je jiný. Ale všechny jsme propadly józe a snažíme se Vám ji předat nejlépe jak dovedeme.
Andrea Brabcová
ashtanga / jin jóga / hormonální jóga
Petra Kastnerová
ashtanga / vinjása / jin jóga
Lenka Vaňačová
vinjása jóga
Marta Hajdu
hatha jóga, jóga pro těhotné
Jana Týmlová
Iyengar jóga
Jak to u nás vypadá
Shala je kompletně vybavená základními pomůckami (podložky, deky, bločky, bolstery). Nic si tedy nosit nemusíte, pokud nechcete cvičit na vlastní podložce. Z hygienických důvodů však doporučujeme pořídit si alespoň cestovní podložku nebo ručník, který si položíte přes erární podložku (pravidelní praktikanti, kteří dochází na lekce min. 2x týdně, si mohou svou podložku nechat na určeném místě v Shale). Po praxi máte možnost se osprchovat, uvařit si kávu nebo čaj v kuchyňce. Knihy v knihovně jsou pro pravidelné návštěvníky Shaly k zapůjčení.
V sále je vyhřívaná podlaha a velké francouzské okno. V zimě Vám tak při relaxaci bude příjemné teplo a v létě při otevřevřeném okně máte pocit, jako byste cvičili venku.
Kde nás najdete
Adresa Shaly: Zborovská 52/38, Plzeň.
Parkování v okolních ulicích nebo u Škoda sport parku. Zastávka autobusu č. 30 (Mlýnské nábřeží) je hned vedle Shaly. Dostanete se k nám i trolejbusem č. 10 a 13 (Vodárna), 14 (Révová) nebo autobusy 22 a 29 (Vodárna)
