Ranní jóga
45 minut jemného ranního protažení
Každé ráno je nový začátek. Nová šance dělat věci správně, následovat svoje sny a přepsat svůj příběh.
Pojďme se 2x týdně sejít ráno na podložce a začněme svůj den
- klidným a soustředěným dechem
- jemným rozhýbáním těla
- rozprouděním energie
Ranní cvičení dělá divy. Je velmi těžké s ním začít, ale věřte - je návykové. Ten čas, který ráno věnujete sami sobě, změní nejen to, jak se cítíte fyzicky, ale zklidnění, soustředění a cvičením uvolněná energie pozitivně ovlivní i Vaši psychiku.
Začneme jemnými protahovacími cviky a postupně, jak se naše tělo bude rozehřívat, přidáme jemné pozdravy slunci a možná několik silovějších pozic, které Vás posílí pro výzvy nastávajícího dne. A nebude chybět ani krátká relaxace. Nebojte se, pokud jste dosud jógu necvičili. Zvládne to každý.
Jen 45 minut, každé úterý a čtvrtek od 7:00 do 7:45. Tak, abyste to stihli. zvládli ještě před prací.
Těším se na Vás! Andrea
Termíny : Úterý a čtvrtek 7:00-7:45
(úterý již probíhá, čtvrteční lekce začnou 5.10. Konání lekce vždy ověřte v rezervačním systému!)
Ceny
- jednotlivá lekce 180,- Kč (je možno rezervovat přes rezervační systém)
- kurz 10 lekcí (1x týdně) = 1600,- Kč
- kurz 20 lekcí (2x týdně) = 2800,- Kč
Předplacení kurzu 10 nebo 20 lekcí je platné 3 měsíce = 12 týdnů.
Platba kurzovného: 670100-2208500521/6210