Ashtanga lab s Katkou Večerkovou

Katka Večerková bude od září novou posilou našeho ashtangového týmu. Do Plzně se přistěhovala z Brna, kde učila ashtangu mysore stylem i na vedených lekcích. 

O sobě Katka říká:

Ashtangu učím "oldschoolovou" formou. V ásánách hledám lehkost, stabilitu a uvolnění, důraz kladu na dech a soustředění. Zajímá mě ajurvéda i další indické systémy myšlení. Věnuji se také olejovým masážím, které jsou kromě adjustmentů / fyzických dopomocí další formou dotykové terapie.

Co můžete čekat?

Páteční Ashtanga Lab je vedená lekce, vhodná pro začínající, i pokročilé. Vystoupíme z klasicky pojatých aštángových sérií, budeme se věnovat základním ásanám jak z primary, tak intermediate series. Lekce bude vždy malinko jiná, dle potřeb a možností praktikujících. Jistotou je důraz na dech a koncentraci, s prostorem pro vysvětlení důležitých principů a esence celé praxe, a tím vytvoření základů pro mysore praxi. 

KDY: pátek od 17:00 - 18:00

Lekce si rezervujte přes rezervační systém Shaly nebo napište rovnou Katce na katkavecerkova@gmail.com